Iloitse pienistä asioista

Laadi muistilista hyvistä puolista.

Asiat voivat parantua, vaikka kaikki ei olisikaan täydellistä.

Tärkeimpinä työntekijöinämme olette omaksuneet samanaikaisesti niin huoltajan, suojelijan kuin hoitajankin keskeiset roolit. Arvostamme suuria sydämiänne, järkkymätöntä sitoutumistanne ja loppumatonta vahvuuttanne. Kun elämä tuntuu ylivoimaiselta, pienistä asioista iloitseminen usein auttaa.

On muistettava, että sitkeys ei merkitse kovuutta vaikeuksista huolimatta. Se merkitsee uskoa siihen, että asioita voidaan tänään parantaa, vaikkei niistä saataisikaan täydellisiä.

Mieti, miten pienet asiat voivat edistää onnellisuutta merkittävästi.

• Pelaa lautapeliä.
• Nauti auringosta.
• Tervehdi naapuria.
• Nauti vasta keitetystä kahvista.
• Naura Netflix-koomikkojen kanssa.
• Ole läsnä lapsillesi.
• Tilaa ruokaa paikallisista ravintoloista.
• Pysy kotivaatteissa.
• Kokoa palapeli.
• Paijaa lemmikkejäsi.
• Ole sosiaalinen kotoa käsin.
• Pidä suhteita yllä videopuhelun avulla.

Nämä vinkit itsestä huolehtimiseen on laadittu yhteistyössä Bridget Chambersin kanssa. Chambers on ammatiltaan elämäntaidon valmentaja, joka keskittyy myönteiseen ajatteluun, itsetuntemukseen sekä meissä kaikissa olevaan hyvään. bridgetchambers.com.